Health

Sporten met YouTube

Sporten en haar

Sporten? Daar heb je geen sportabonnement, dure Wi of Xbox voor nodig! Je ziet steeds vaker dat je via Youtube diverse gratis workouts kan volgen. Super toch! Gratis en wanneer jij wilt! Ben jij een echte dansfanaat, dan heb ik
een paar hele leuke workouts gevonden die je echt doen zweten.

Reggae Dancehall
De talentvolle Keaira uit Amerika is bekend als zangeres, liedjesschrijver, danser en choreograaf. Op Youtube heeft ze al vele volgers met haar verschillende dansroutines. Mocht je van booty shaken, twerken, zumba of hiphop houden? Dan ben je bij haar aan het goede adres! Hieronder een dancehall workout.
Reggae Dancehall workout by Keaira LaShae

Hiphop Abs

Dans je strak met de hiphop moves van Shaun T ook wel bekend van het populaire trainingsprogramma Insanity! Deze interval training is voor de fanatiekelingen onder ons. Wil jij het iets rustiger aan doen, begin dan  met de Hiphop Abs.

Hip-Hop “Body Burn 1


Brazilian Butt Lift
Altijd al strakke ronde billen willen hebben? Probeer dan de Brazilian Butt  Lift uit. Dit is geen cosmetische ingreep, maar een goeie en zware training  voor de billen.

Succes!

 

Lees meer over Marlene via haar blog www.mycurlymind.wordpress.com